Quale legame tra cibo e psiche? Oggi vi presento le dirette di #direzionepolicninico un modo innovativo per approfondire tematiche su alimentazione e benessere.
Il legame tra cibo e psiche è qualcosa di profondo che influenza il nostro benessere personale. Tutti lo sappiamo e molti sono gli esempi che lo dimostrano, il piacere per alcuni sapori rispetto ad altri, la capacità di regolarci nelle porzioni, il piacere nell’assaporare alcuni cibi dolci, salati, amari, le modalità di assunzione e condivisione del cibo e tantissime altre cose. Insomma, non è necessario essere professionisti per intuire quanto sia forte e inconscio questo legame dal quale dipente il nostro benessere psico-fisico e il nostro modo di essere, relazionarci con gli altri e con il mondo.
La novità che voglio raccontarvi oggi è che ho avuto l’opportunità di parlare di cibo e psiche con il nutrizionista Costantino Motzo in una delle sue dirette Facebook #direzionepoliclinico. E’ stato un piacere e un confronto professionale interessante che mi ha consentito di scoprire cose nuove sull’alimentazione da un altro punto di vista. L’obiettivo di questi video è quello di dare informazioni professionali su diete, cibo e aspetti legati all’alimentazione attraverso brevi spot di dieci minuti.
Ogni giorno un argomento diverso che potete richiedere anche richiedere voi con un messaggio, poi interviste a professionisti che si occupano di aspetti legati all’alimentazione da altri punti di vista, come è capitato a me in quanto psicologa, il tutto con una chiacchierata informale in auto mentre si va a lavoro. Insomma, tante informazioni utili a portata di click che vi consiglio di seguire, sulla pagina Facebook o sul canale Youtube costantino motzo.
Dopo la prima intervista su cibo e psiche abbiamo deciso di continuare con altri incontri mensili per approfondire alcuni aspetti segnalati dai fan e/o clienti. Quando si lavora con le persone, se si vuole aiutarle a star bene, è necessario uscire dal proprio studio professionale e collaborare insieme in un’ottica multidisciplinare.
Buona giornata
Roberta
Tips of the day
- Se decidete di seguire una dieta, non improvvisate e soprattutto rivolgetevi ad un medico specializzato.
- Se invec vogliamo mangiare in modo sano e gustoso come stile di vita, allora non ci sono dubbi… La Dieta Mediteranea: la dieta più sana e più buona del mondo!
- Volete aiutarvi anche con unpo’ di movimento? Semplicissimo… Ad ognuno il proprio sport!
15 risposte
wow che bello questo post
perfettamente ragione legame psico cibo, tutto dipende dalla nostra testa
buona giornata
https://fashionbyjeje.com/
tutte ottime proposte soprattutto la focaccia ripiena
Io trovo che le piccole dirette di argomento informativo siano un bellissimo modo di approcciarsi ai più differenti argomenti 🙂
Un bellissimo articolo, veramente ben fatto! Io ne so qualcosa del binomio psiche e cibo perché (un pò come tutti poi) consapevolmente so di scaricare molto stress nel mangiare o nel suo non! Comunque, ottimo il consiglio del non seguire diete casuali ma rivolgersi ad esperti e riguardo al fatto che ognuno ha il proprio sport in base anche alle proprie problematiche e bisogni!
Davvero interessante questo articolo: quello del legame tra cibo e psiche è un’argomento che un pò tutti conoscono ma poi nessumo sa bene davvero di che si tratti! 🙂
Baci!
S
https://s-fashion-avenue.blogspot.it
Molto interessante questo articolo,e complimenti ai piatti,sono favolosi
si sono pienamente d’accordo con te sull’esistenza di questo legame, un articolo che mi ha fatto piacere leggere
devono essere interessanti questi incontri sul cibo e la mente mi piacerebbe partecipare per capire meglio anche me stessa
Questi piatti sono veramente interessanti! Proprio vero, cibo e psiche sono inscindibilmente connessi.
Post molio interessante, io non seguo nessuna dieta cerco solo di mangiare sano e sto bene.
Ottimo!!!
Ho sempre pensato che esista un legame tra cibo e psiche…come quando sei nervosa e ti sfoghi sul cibo, oppure cerchi di colmare dei vuoti mangiando. È un argomento molto delicato e interessante. Vi seguo…
davvero degli ottimi consigli!!! Grazie 🙂
Dai ma che bel format! Seguirò volentieri anche i prossimi video, questo sul legame tra cibo e psiche è molto interessante, brava!
Questo argomento mi appassiona moltissimo e a quanto pare siamo un po’ colleghe 🙂 Seguirò con enorme interesse sia i tuoi prossimi video, che i canali social che hai indicato nell’articolo!
Ho veramente apprezzato molto il tuo post! Ho veramente l’imbarazzo della scelta…proverò a seguire i tuoi preziosi consigli ed a cimentarmi in cucina!