Cibo e psiche, una chiacchierata tra professionisti

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Quale legame tra cibo e psiche? Oggi vi presento le dirette di #direzionepolicninico un modo innovativo per approfondire tematiche su alimentazione e benessere.

Il legame tra cibo e psiche è qualcosa di profondo che influenza il nostro benessere personale. Tutti lo sappiamo e molti sono gli esempi che lo dimostrano, il piacere per alcuni sapori rispetto ad altri, la capacità di regolarci nelle porzioni, il piacere nell’assaporare alcuni cibi dolci, salati, amari, le modalità di assunzione e condivisione del cibo e tantissime altre cose. Insomma, non è necessario essere professionisti per intuire quanto sia forte e inconscio questo legame dal quale dipente il nostro benessere psico-fisico e il nostro modo di essere, relazionarci con gli altri e con il mondo.

La novità che voglio raccontarvi oggi è che ho avuto l’opportunità di parlare di cibo e psiche con il nutrizionista Costantino Motzo in una delle sue dirette Facebook #direzionepoliclinico.  E’ stato un piacere e un confronto professionale interessante che mi ha consentito di scoprire cose nuove sull’alimentazione da un altro punto di vista. L’obiettivo di questi video è quello di dare informazioni professionali su diete, cibo e aspetti legati all’alimentazione attraverso brevi spot di dieci minuti.

Ogni giorno un argomento diverso che potete richiedere anche richiedere voi con un messaggio, poi interviste a professionisti che si occupano di aspetti legati all’alimentazione da altri punti di vista, come è capitato a me in quanto psicologa, il tutto con una chiacchierata informale in auto mentre si va a lavoro. Insomma, tante informazioni utili a portata di click che vi consiglio di seguire, sulla pagina Facebook o sul canale Youtube costantino motzo.

Dopo la prima intervista su cibo e psiche abbiamo deciso di continuare con altri incontri mensili per approfondire alcuni aspetti segnalati dai fan e/o clienti. Quando si lavora con le persone, se si vuole aiutarle a star bene, è necessario uscire dal proprio studio professionale e collaborare insieme in un’ottica multidisciplinare.

Buona giornata

Roberta

Tips of the day

• Se decidete di seguire una dieta, non improvvisate e soprattutto rivolgetevi ad un medico specializzato.
• Se invec vogliamo mangiare in modo sano e gustoso come stile di vita, allora non ci sono dubbi… La Dieta Mediteranea: la dieta più sana e più buona del mondo!
• Volete aiutarvi anche con unpo’ di movimento? Semplicissimo… Ad ognuno il proprio sport!