Quali sono le scarpe adatte per correre?

La corsa è uno dei pochi sport che si può fare ….gratis! E soprattutto all’aria aperta! Ma quali sono le scarpe adatte per correre? La scarpa giusta è fondamentale, in particolare per non rischiare traumi alle unghie dei piedi!

La corsa è a tutti
gli effetti lo sport del momento…scelta da chi non ama rinchiudersi
nelle palestre, da chi è stufo dell’acqua che sa di cloro, da chi ha
poco tempo, da chi vuole tornare in forma…

Scelta personalmente
da me perché ferma non ci so stare e dopo l’atletica leggera a 15
anni e il nuoto a 25, ai 35 mi mancava  proprio la corsa!
Il vantaggio di
questo sport è che per iniziare servono solo le scarpe adatte, per
tutto tutto il resto ci possiamo accontentare di ciò che già
possediamo (una maglietta e un paio di pantaloni della tuta sono
certa che si trovano anche negli armadi più cool!!) .

Ma quali sono le scarpe adatte per correre?
In commercio si
possono trovare svariati modelli con diversi livelli di
ammortizzazione e adatti ad ogni tipo di appoggio del piede, e
proprio per questo è impossibile consigliare una scarpa che vada
bene per tutti.
L’unico consiglio
che mi sento di dare è che per il primo paio è meglio recarsi in un
negozio specializzato e provare, provare e provare ancora. Solo dopo
che avrete ben chiaro che tipo di corridore siete (es. pronatore,
neutro, supinatore) potete tentare l’acquisto on line.
Personalmente dopo
diverse paia di Asics che mi hanno traumatizzato le unghie dei piedi,
sono passata alle Nike che presentano una tomaia (la parte superiore
della scarpa realizzata in tessuto) più ampia e morbida.
Ora non mi resta che
allacciarle bene e partire!!

The race is in all respects the sport of choice right now … for those who hate gyms, who are tired of water that tasting of chlorine, who have little time, and those who want to get back into shape … 
I chose it because I can’t stand and after athletics at 15 years old, swimming at 25, at 35 I was just missing the race! 
The advantage of this sport you only need to start with the right shoes on!!! Everything else is for free!
In the market you can find several models with different levels of cushioning for every type of foot support, and for this reason it is impossible to recommend a shoe that works for everyone. 
The only advice I can give is that to buy your first pair it is better to go to a specialty store and try, try and try again. Only after you have clear up what kind of runner you are (eg. Pronator, neutral, supinator) you can try online shopping. 
Personally, after several pairs of Asics that traumatized my toenails, I switched to Nike having an upper top (the top of the shoe made ​​of fabric) wider and softer. 
Now I just have to lace them up and run!!



Running shoes: Nike

Jacket: Liu Jo

Francesca Romana Capizzi
Francesca Romana Capizzi

fashion blogger di roma, amo condividere la mia passione per la moda e soprattutto definirmi l'unica, vera, originale (s) fashion blogger

43 Comments

Lascia un messaggio nel nostro Fashion Blog

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.